Consejos para evitar la sensibilidad de los dientes durante este verano

La sensibilidad dental en verano puede ser causada por una combinación de factores relacionados con las actividades y hábitos típicos de esta época del año, así como las condiciones específicas relacionadas con la salud bucodental.

El equipo del Centre Dental Francesc Macià es consciente de esta situación y ha realizado un análisis sobre los motivos de dicha sensibilidad y los consejos sobre cómo evitarla:

Motivos de la sensibilidad dental en verano

• Consumo de alimentos y bebidas frías: Durante el verano, es común consumir alimentos y bebidas frías como helados, batidos, bebidas con hielo, entre otros. El contacto prolongado de sustancias frías con los dientes puede irritar las terminaciones nerviosas y causar sensibilidad.

• Exposición al sol: La exposición excesiva al sol puede aumentar la sensibilidad dental en algunas personas. Los cambios bruscos de temperatura, como salir de un ambiente fresco al sol caliente, pueden afectar los dientes.

• Higiene bucal deficiente: Durante las vacaciones o los viajes de verano, algunas personas pueden descuidar su rutina de higiene bucal, lo que puede aumentar el riesgo de sensibilidad dental.

• Desgaste del esmalte dental: El consumo frecuente de bebidas ácidas y alimentos azucarados típicos del verano (refrescos, zumos, frutas cítricas, etc.) puede erosionar el esmalte dental, exponiendo la dentina sensible debajo.

• Bruxismo: El estrés y las actividades de ocio durante las vacaciones pueden llevar al bruxismo (apretar y rechinar los dientes), lo que puede desgastar el esmalte y provocar sensibilidad.

Consejos para evitar la sensibilidad dental en verano

• Limitar el consumo de alimentos y bebidas frías: Reducir la frecuencia con la que consumes alimentos y bebidas frías, y tratar de no masticar hielo, ya que esto puede dañar el esmalte.

• Utilizar protector solar labios: La exposición al sol durante mucho tiempo, considera el uso de un protector solar para los labios para que forme una barrera protectora.

• Mantener una buena higiene bucal: Cepillar los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental y enjuague bucal sin alcohol para mantener los dientes y encías saludables.

• Beber con pajita: Si consumes bebidas frías, utiliza una pajita para evitar el contacto directo con los dientes.

• Evitar alimentos ácidos y azucarados: Limita el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de ácido y azúcar para proteger el esmalte dental.

• Usar protector bucal para bruxismo: Si sufres de bruxismo, consulta al dentista para que ajuste el protector bucal personalizado para usar durante la noche.

• Programar una revisión dental: Antes de las vacaciones de verano, programa una revisión con tu dentista para asegurarse de que los dientes estén en buen estado y recibir recomendaciones adicionales para protegerlos durante esta temporada.

Cabe recordar que la sensibilidad dental puede ser un síntoma de problemas dentales subyacentes, como las caries o enfermedades de las encías.

La dirección de la Clínica Dental Francesc Macià explica que “una vez terminadas las vacaciones de verano, si la sensibilidad persiste o es muy intensa, es importante que se acuda a nuestra clínica para recibir un diagnóstico y un tratamiento adecuado”.